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| Accouchement |
Suite à l’accouchement, le corps de la femme ne retourne pas directement à ce qu’il fût avant. Il faut du temps afin que le corps se remette de cette épreuve physique plus ou moins pénible suivant les expériences. Aussi, il ne faudrait surtout pas faire l’erreur d’exercer ses abdominaux quelques jours après la mise au monde. Cela pourrait vous coûter cher dans le futur. En fait, quelques semaines suite à la mise au monde, vous devriez prendre contact avec une sage femme en vue de prendre des cours de rééducation périnéale. Le périnée est un muscle au niveau de l’abdomen qui reçoit de très fortes contraintes lors de la grossesse et de la naissance. Ne pas prendre ces cours de rééducation, voire pire faire des exercices de musculation d'abdominaux, occasionnerait ce que l’on nomme un “prolapsus” ainsi que des risques d’incontinences urinaires plus tard dans la vie. Le prolapsus est 'l'abaissement des organes internes’, comprimant alors la vessie plus que d'ordinaire, d’où les risques d’incontinences. Retrouver un ventre plat suite à une gestation et un accouchement n’est donc pas sans risque. Il faut permettre à votre corps de se remettre du traumatisme qu’il a subit, et pratiquer exactement les exercices de rééducation jugés nécessaires par les sages femmes, mais pourtant trop peu considérés par les médecins et gynécologues. Ne prenez donc pas de risques dans votre quête d'un ventre plat, ou si vous voulez maigrir du ventre après votre accouchement. Il faut procéder par étapes et consulter une sage femme. Prendre soin de son corps c'est savoir se respecter. Aussi pour maigrir du ventre, il convient de suivre de bons conseils pour parvenir à retrouver un ventre plat après l'accouchement.
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